ASCPA KARATE DO

Le Karaté

Qu’est ce-que le karaté?

Le Karaté Shotokan  fait appel à des techniques à la fois défensives et offensives qui utilisent toutes les parties du corps.

3 groupes d’exercices caractérisent l’enseignement du karaté :

  • KIHON    : Série de techniques et de déplacements répétés seul et en ligne
  • KATA        : Enchaînement de techniques simulant un combat
  • KUMITE : Combats

Dans chaque catégorie, le professeur donne au débutant des instructions de base jusqu’à ce que les techniques deviennent naturelles et spontanées. Au fur et à mesure de ses progrès techniques, l’élève progresse également physiquement et sa pratique renforce son endurance. A ce stade il s’intéresse de plus en plus aux katas, à leur complexité ainsi qu’à des formes plus dynamiques telles que les kumités. Lorsque l’élève, par une pratique assidue atteint le niveau de la ceinture noire, sa technique, sa résistance, la vitesse et coordination des mouvements deviennent naturelles. Et c’est à ce niveau qu’on réalise souvent que l’étude du karaté commence vraiment.


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